Chile con tres frijoles y pan de maíz (idea para una cena familiar por $10)

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Chile con tres frijoles y pan de maíz (idea para una cena familiar por )

Esta cena de pan de maíz con chile es una comida familiar y asequible, fácil de preparar y deliciosa. Esta es la receta perfecta para las noches ocupadas entre semana o para una comida sencilla de fin de semana.

¡Esta publicación es parte de nuestra serie Ideas para cenas de $10, presentada por Brigette de nuestro equipo! Cada semana, comparte ideas para cenas familiares fáciles, deliciosas y asequibles que cuestan menos de $10, usan ingredientes cotidianos y son súper rápidas.

Chile De Tres Frijoles Y Pan De Maíz

¡Esta es la comida perfecta para una fría noche de otoño! puedo hacer uno en cualquier momento grande Una olla de chile y un olla entera Pan de maíz que le encanta a toda mi familia y que cuesta menos de $10. ¡Eso es una victoria en mi opinión!

Las recetas de sopa son muy flexibles. Agregué media lata extra de garbanzos del refrigerador y una taza de caldo de pollo para extenderlo aún más.

Otra adición fácil es el maíz. Las posibilidades de aderezo son casi infinitas… piense en queso rallado, chips de tortilla, crema agria, cilantro picado, cebolletas, aceitunas negras y más.

De hecho, si tienes poco tiempo, puedes omitir la preparación del pan de maíz y usar una bolsa de chips de tortilla o chips de maíz. Es casi la misma comparación de precios. Pero si tienes cinco minutos extra para mezclar algo, te recomiendo pan de maíz.

Sobre la mesa oscura hay una olla de chili de tres frijoles, un plato de queso rallado y una bandeja para hornear rectangular llena de pan de maíz recién horneado.

Menú de cena de sopa de chile con tres frijoles y pan de maíz:

Sopa De Chile De Tres Frijoles
El pan de maíz más fácil del mundo
queso rallado como aderezo

Varios ingredientes para recetas de chile y pan de maíz en una mesa oscura

Ingredientes para la cena de sopa de chile con tres frijoles y pan de maíz

Ingredientes para el chile de tres frijoles

2 tazas de pollo cocido cortado en cubitos (equivalente a 3/4 libra de pollo crudo)(Aldi: 2,49 dólares la libra.)–$2
1 cebolla grande (o 2 cebollas pequeñas)(Aldí)– $0.30
2 cucharadas de aceite(Aldi – $2,89 por 48 onzas) –$0.06
2 latas de tomates cortados en cubitos(Aldi – $0,75 por lata) –$1.50
1 taza de caldo de pollo(Aldi – $1,79 por 25 cubitos de caldo. Yo usé 2 cubitos de caldo y 2 tazas de agua)– $0,14
3/4 taza de salsa(Aldi – $1,99 por 2,5 tazas) –$0.60
3 latas de frijoles(Aldi – $0,77 por lata) –$2.31
queso rallado(Publix – $1,99 por 8 onzas) –$1.49
Sal, pimienta, ajo, comino y otras especias, según sea necesario.

Chile total: $8.40 (6 porciones)

ingredientes del pan de maíz

1 1/2 tazas de harina(Harris Teeter: $1,97 por 5 libras)–$0.15
1 1/4 tazas de harina de maíz(Aldi – $2,85 por 15 tazas)– $0.24
1/2 taza de aceite(Aldi – $2,89 por 48 onzas) –$0.25
2/3 taza de azúcar(Aldi – $2,86 por 4 libras) –$0.20
2 huevos(Aldi – $2,68 por docena) –$0.44
1 3/4 tazas de leche(Aldi – $3.05 por 16 tazas) –$0.33
Levadura en polvo
Sal

Pan de maíz total: $1.61 (8-10 porciones)

Cena total: $10.01 (para 6+)

Cómo hacer sopa de chile con tres frijoles y pan de maíz

1. Sigue las instrucciones aquí para hacer el pan de maíz más fácil del mundo.

Sobre la oscura encimera de la cocina hay un tazón para mezclar de color verde brillante lleno de una sencilla masa de pan de maíz de 5 minutos.

Sobre la mesa de la cocina hay un molde para hornear blanco lleno de masa de pan de maíz.

Un plato de pan de maíz dorado recién horneado se encuentra en una fuente de cerámica blanca para hornear sobre una encimera negra.

2. Mientras se hornea el pan de maíz, siga las instrucciones de la receta de chile de tres frijoles aquí. (Ah, y si tu familia es como la mía y odia tener trozos de tomates y otras verduras en el chile, asegúrate de agregar el paso adicional de mezclar la salsa y los tomates cortados en cubitos con una batidora antes de agregarlos a la olla. ¡Jaja!)

Una licuadora de inmersión roja está mezclando un tazón de tomates mixtos para hacer chile sobre una encimera de granito negro.

Un colador verde en un fregadero de acero inoxidable está lleno de frijoles.

3. Triturar el queso.

Un plato de chile de tres frijoles, cubierto con queso rallado, servido en un plato azul y cubierto con dos gruesas rebanadas de pan de maíz.

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Sopa de chili de tres frijoles con pan de maíz (idea para la cena $10)

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curso Pan, plato principal, sopa.

comida gourmet Americano

palabras clave Cenas fáciles, guarniciones fáciles, favoritos de la familia, sopas caseras, cenas entre semana

tiempo de preparación 15

tiempo de cocción 1

tamaño de la porción

calorías 607kilocalorías

autor Brigette

costo $10

materia prima

Ingredientes de sopa de chile con tres frijoles

2 taza Pollo cocido cortado en cubitos (Esto equivale a 3/4 de libra de pollo crudo) (Aldi – $2.49/lb) – $2
1 cebolla verde o dos pequeños (Aldi) – $0,30
2 cuchara Aceite Aldi – $2,89 – $0,06 por 48 onzas.
2 poder tomates cortados en cubitos Aldi – $0,75 – $1,50 por lata
1 taza sopa de pollo Aldi: 1,79 dólares por 25 cubitos de caldo. Usé 2 cubos y 2 tazas de agua – $0.14
3/4 taza salsa Aldi – 2,5 tazas $1,99 – $0,60
3 poder frijoles Aldi – $0,77 – $2,31 por lata
6 onza queso rallado Publix – $1,99 – $1,49 por 8 onzas.
1 cucharilla comino pimienta, ajo, comino y otras especias, al gusto
1/4 cucharilla Sal

ingredientes del pan de maíz

1 1/2 taza harina Harris Teeter – 5 libras $ 1,97 – $ 0,15
1 1/4 taza harina de maíz Aldi – $2,85 por 15 tazas – $0,24
1/2 taza Aceite Aldi – $2,89 – $0,25 por 48 onzas.
2/3 taza azúcar Aldi – $2,86 por 4 libras – $0,20
2 huevo Aldi – $2,68 por docena – $0,44
1 3/4 taza leche Aldi – 16 tazas $3,05 – $0,33
1 cuchara Levadura en polvo
1/2 cucharilla Sal

instruir

Sopa de chile con tres frijoles:

Cocine las cebollas en aceite hasta que estén blandas.
Agregue los ingredientes restantes y deje hervir.
Reduzca el fuego y cocine de 30 minutos a una hora.
Si lo desea: Adorne con queso rallado, cebolletas y crema agria.

Pan de maíz fácil:

Precalienta el horno a 375°F.
En un tazón mediano, mezcle todos los ingredientes (yo uso un batidor).
Vierta en un molde engrasado de 9 × 13.
Hornea en horno precalentado durante 25 minutos.
Servir inmediatamente con mantequilla, miel, almíbar o mermelada.

Nutrición

Un plato de sopa de chile con tres frijoles, cubierto con queso rallado, servido en un plato azul y cubierto con dos gruesas rebanadas de pan de maíz.

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